الدهون :
المقليات والمحمرات والسمين والقشطة والزبدة والزيت الحار والطحينة
النشويات:
ارز ومكرونة ومحشي والبطاطس والبطاطا والشبسي واي شى يحتوي علي نشا او دقيق
الحلويات:
بداية من استعمال السكر العادي والحلويات الشرقية والغربية والايس كريم والشيكولاتة
المياة الغازية:
ولكن يمكن استعمال واحدة دايت فقط في الاسبوع
العصائر:
القصب والتمر الهندي والسوبيا والتانج والبست
التسالي:
اللب والسوداني والمكسرات والحمص والسناكس والذرة المشوي والفشار
الحوادق والحراق:
الفسيخ والسردين والرنجة والمش والجبن القديم والطرشي
انواع الفاكهة:
بلح والتين والمانجو والعنب والكاكا والكنتالوب
انواع خضار:
بطاطس وقلقاس واللوبيا والفصوليا الجافة
المشروبات:
السحلب والكاكاو والكابتشينو